社会人生活のデスクワークでたるんだ体を鍛え直したい お腹が出てきてしまって困っている。 これが社会人になってしばらくしてからの僕の悩みです。 自分は太らないとか思っていましたが、 普通に太りました！誰もがお腹ぽっこりして太ります。 そんな中自分…

社会人になって運動不足に悩まされました 社会人になると運動する機会も時間も少ないので、 体がどんどんダルくなったり太ったりしました。 最近週に３〜４回は運動するようにしているのですが、 自分でも疲れにくくなったり筋肉がついたりととその効果を実…